臧黎璐

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紫米虾粥:素有“米中极品”之称-花厨儿潘安邦跟着感觉走

紫米是较珍贵的水稻品种死咒岛,分紫粳、紫糯两种
紫米颗粒均匀骆嘉琦,颜色紫黑哥萨克之歌,食味香甜鲍伯·纽哈特,甜而不腻
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸霸州消费广场,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失)陈秀丽胡可,因此不宜用力搓洗官晶华图片,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用杨臭脚,不要倒掉
与普通大米的区别苏星柏,是它的种皮有一薄层紫色物质
紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口格杰白玛,因其含有丰富的营养伊拉克风云,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”

紫米虾粥

紫米与糯米按2:1的比例掺和
(即三分之二的紫米和三分之一的糯米)

提前浸泡两个小时以上

紫米入锅

加适量的开水

放几片百合
百合干有很高的药用价值迷罗博客,有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环依文洁琳,美容养颜等功效

大火煮开
再转文火熬煮

鲜虾去头巫门传人,薛俨虾线

粥快熟时
虾连头带身一起煮

起锅前滴入几滴香油

撒葱花姜姒虐渣攻略,香菜末
关火
食用





如果对海鲜过敏不喜欢可换成五谷杂粮
红豆,薏仁宜修传,黑豆,花生章蓉舫,山药...
紫米有补血益气、暖脾胃的功效
糯性紫米粒大饱满刘璐珈,黏性强
营养价值和药用价值都比较高
补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效
敲黑板
煮粥小技巧








我没有在等谁
只是还没好了伤疤
还没忘了疼
还没办法爱上另一个人
愿每一个曾在爱情里遍体鳞伤的姑娘
都能遇到那么一个可以帮你疗伤止痛
没有大风大浪只给你稳稳的幸福的人

愿你我成为一个幸福的人喋血长平! Tags: