臧黎璐

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痛经泡脚的实用方-怀山药铺祖弼

冷飕飕的秋天又来了!是不是很多人 把尘封半年的脚盆拿出来了呢金慧珍?天气转凉了泡泡脚确实非常舒服,脚是人体的第二“心脏”, 秋天在泡脚水中“加点料”,有意想不到的养生功效呢!


失眠泡脚方
药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克李妍度,远志30克。
功效:除烦解郁好色女刑警,养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。

痛经泡脚方
药材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,当归20克。
功效:活血理气王琼茶艺,散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女,月经期间暂不宜沐足。

关节疼痛泡脚方
药材:花椒20克烧包谷的故事,独活20克,牛膝15克就爱耍心机,杜仲15克,鸡血藤30克。
功效:祛湿散寒邹林颖,活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人渐冻人王甲。

温经祛寒泡脚方
药材:艾叶30克奚天鹰,花椒30克,桂枝30克,生姜30克中澳网。
功效:温经祛寒战车男,活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。

您根据自己的症状选择一种泡脚方,在进行中药沐足前伊姆加德,需将药材放入药煲中加水3000毫升煎取汁1000毫升,将药汁倒入沐足桶中,加水兑开原子少女猫,至水温约45℃为宜,浸泡双足,水位应超过脚踝关节10厘米,可配合足部按摩,并另备热水壶白色盲虾,适时加入热水保持水温。沐足时间一般不超过30分钟残酷饭店,沐足后应立即擦干双脚,并注意足部保暖龙粮网。陈雁升
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